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Práctica 8 de junio de 2016

De fondo se escuchan los pajaritos cuando comienza a amanecer y también las gallinas, pues tenemos 6 hermosas gallinas que nos dan huevos todos los días. Esperamos que lo disfruten y aprovechen cuando no se puedan conectar en vivo.

Hun Yuan Ling Tong

Primer parte
Practicar los siguientes ejercicios:

  • Zu Chang Fa – El método para la organización del Campo

  • La Qi – Reunir Qi

  • Peng Qi Guan ding Fa – Levantar y Verter el Qi por la cabeza

  • Dun Qiang Fa – Sentadillas de pared (20 minutos)

  • Zhí Tuí Zuo Song Yao Fa – El método para abrir las caderas con las piernas estiradas en el piso. (20 minutos)

Segunda parte
Xing Shen Zhuang – El método de la mente y el cuerpo unificados
Xun Jing Dao Yin Fa – Movilizar el Qi de acuerdo
a los meridianos.

Práctica de ZhìNéng QìGōng
Sesión matutina
6:00 a 8:30 am
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng

Práctica 4 de enero

En esta sesión se practicó:
Nivel de ZhìNéng QìGōng (Wu Yuan Zhuang)

Sesión nocturna
9:00 a 10:00 pm
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 4 de enero

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza (Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared (Dun Qiang Fa)
El método para la fusión de los tres centros (San Xing Bing Zhang Zhuang)

Sesión nocturna
10:00 a 11:00 pm.

Práctica 5 de enero

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared (Dun Qiang Fa)
(Chen Qi)
El método para la fusión de los tres centros
(San Xing Bing Zhang Zhuang)

Sesión matutina
6:00 a 7:30:00 am
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 5 de enero

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared (Dun Qiang Fa)
El método para abrir las caderas con las piernas estiradas en el piso
(Zhí Tuí Zuo Song Yao Fa )

Sesión nocturna
10:00 a 11:00 pm
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 1 de febrero

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza en voz de Pang Ming LaoShi
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Extender el Qi (Chen Qi)(10 min)
El método para la fusión de los tres centros en voz de Pang Ming
LaoShi traducido por Zhang Qing LaoShi
(San Xing Bing Zhang Zhuang)

Sesión matutina
6:00 a 7:30:00 am
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng

Práctica 16 de marzo

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza en español
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared 22min

Sesión nocturna
22:00 a 23:00 h
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhiNeng QiGong.

Práctica 3 de mayo

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared (Dun Qiang Fa)
El método de pie para la fusión de los tres centros
(San Xing Bing Zhan Zhuang)

Sesión nocturna
22:00 a 23:00 h
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhiNeng QiGong.

Práctica 4 de Mayo

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo
(Zu Chang Fa) (3 partes)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza en español
(Peng Qi Guan Ding Fa)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza en chino – voz Maestro Pang Ming (Peng Qi Guan Ding Fa)
Sentadillas de pared (Dun Qiang Fa)
El método sentados para abrir las caderas con las piernas estiradas (ZhiTuiZuo Song Yao Fa)
Segundo Nivel de ZhìNéng QìGōng (Xing Shen Zhuang)

Sesión matutina
6:00 a 8:30 h
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 25 de julio

En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zu Chang Fa)
Reunir Qi (La Qi)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza versión media con musica y voz del Maestro Pang Ming (Peng Qi Guan Ding Fa)
El método para la fusión de los tres centros (San Xing Bing Zhang Zhuang)

Sesión matutina :
6:00 a 7:30 am
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 5 de Septiembre

En esta sesión se practicó:
En esta sesión se practicó:
El método para la organización de Campo (Zǔ Chǎng Fǎ)
Reunir Qi (La Qì)
Levantar y Verter el Qi por la cabeza en español. (Pěng Qì Guàn Dǐng Fǎ)
Sentadillas de Pared (Dun Qiang Fǎ)

Sesión nocturna
6:00 a 7:30 am
Dirigida por Abraham Vega,
Instructor de Vida ZhìNéng QìGōng.

Práctica 1º de marzo

En esta sesión se practicó:

Pěng Qì Guàn Dǐng Fǎ
El método para leventar y verter el Qi por la cabeza
Sān Xīn Bìng Zhàn Zhuāng
El método de pie para la fusión de los tres centros

Mandar Qi a todo el Cuerpo